夏至节气疾病预防

夏至预防“冰箱疾病”

　　夏天需要预防“冰箱疾病”。 在夏季中旬，冰箱门经常打开，导致冰箱中的温度突然变化，从而为大量细菌繁殖提供了合适的环境。 许多家庭很少使用冰箱进行仔细的清洁和消毒，从而为细菌繁殖创造了条件。 如果您食用这种被细菌污染但未煮熟的食物，您将患上“冰箱肠炎”，并出现恶心，腹痛，腹泻和发烧等症状。
　　为防止“冰箱肠炎”，首先，应定期清洁和消毒冰箱。 每使用冰箱1到2周，最好仔细擦洗盒子的内部容器和架子上的配件以存放食物以确保盒子。 内部环境清洁，避免异味。 特别是在夏天，冰箱每周都要清洁和消毒一次。 可用0。 用5％的漂白粉擦洗，尤其要擦洗盒子的接缝，角落和架子，然后用干净的湿布擦拭。 您也可以将大蒜放在冰箱下方的通风口和蒸发器中，以进行灭菌和消毒。 第二个是将生熟仓库分开，并用塑料袋密封它们，以防止相互感染。 第三，存放时间不宜过长。 存放的熟食在进食前必须加热并煮沸。 存放的水果和蔬菜在进食前应洗净。
　　此外，在食用冷冻肉，鱼，家禽等时 从冰箱中取出时，最好尽量避免融化并返回冰箱继续冷冻。 肉的这种反复融化将产生致癌物，严重影响人体健康。 患有胃炎和心脏病的人应少吃或不吃长时间保存在冰箱中的食物。

穿着合理

　　在炎热的夏天，适当的敷料对身体健康也很重要。
　　一些漂亮的女人认为夏天穿的衣服少了，腋毛暴露在外面，所以他们用剪刀或刀片除去腋毛。 实际上，这是错误的，因为它很容易在腋窝中引起细菌感染。
　　夏季最好穿红色。 因为红色可见光的波长最长，所以它可以吸收阳光中的远红外线以保护皮肤，防止皮肤老化甚至癌变。
　　对于那些喜欢珠宝的人，一定要注意一些金属珠宝，例如耳环，项链，手镯等。 含有镍和铬，它们可能导致接触性皮炎，因此必须经常洗手。

　　夏至之后，太阳变得非常强烈。 有些人使用彩色镜片来保护自己的眼睛，但实际上这对眼睛不好。 阳光包括紫外线，红外线和可见光。 戴上变色镜片后，由于可见光减弱，瞳孔长时间散瞳，使进入眼睛的紫外线量增加一倍，从而可能导致眼睛受伤。 特别是，少数对紫外线过敏的人也可能引起眼底疾病，例如中枢性视网膜炎。

帮助心脏从阳

　　中医主张“冬季三补，夏季三补”。 ” 夏季是大多数心血管疾病患者稳定的季节，是进行调理的好时机。 因此，我们必须抓住“夏季升三伏”的机会。 心血管系统的许多疾病，例如心力衰竭，冠心病，心绞痛，高血压等。 在冬季，由于温度升高，周围血管舒张和心血管负担减轻，病情稳定。 因此，心脏病患者应充分利用夏季的治疗优势，抓住相对稳定的好时机，帮助心脏恢复阳气。

夏义奇

　　在夏季，温度很高，经常出汗更多。 心脏病出汗更多，令人难过。 此外，大多数心脏病患者的心气不足，在移动时表现为出汗。 因此，在夏季，尤其是在三伏特内，患有心脏病的人服用人参或中药来补充其心气非常重要。

夏乙肝

　　肝脏和心脏密不可分，肝脏是心脏的母亲，肝脏的营养有益于心脏脏空气的恢复和营养。 在夏季，吃一些滋补，软化和清除肝脏的中草药或粥，例如枸杞，大麦，大枣，菊花和决明子，对心脏也非常有益。
　　但是，重要的是要注意，高血压和心力衰竭患者在加盐时应谨慎行事，以免引起钠和钠sodium留，并加重心血管负担。 菜不宜过多食用，其脂肪和浓稠的味道易产生痰，使血管不通畅，并容易引起急性心血管疾病。 患有冠心病的患者应避免暴饮暴食冷饮或冰西瓜。 因为食道离心脏很近，所以冷食会引起心脏表面血管（冠状动脉）痉挛，引起心绞痛甚至心肌梗塞。

　　

夏至预防尿路感染

　　从夏至开始，人体泌尿系统特别容易出现问题。 人的泌尿系统包括肾脏，输尿管，膀胱和尿道。 肾脏产生尿液，然后通过输尿管将尿液运输到膀胱中，然后通过尿道排泄。 这些器官中的任何一个问题都可能导致尿路阻塞，细菌繁殖，产生结石和相互依赖的结石细菌，最终可能导致肾功能不全和尿毒症。 在夏天，您流汗更多。 每天至少可以添加2500毫升至3000毫升水，以使泌尿系统通畅。
　　尿路感染的症状通常会导致尿频，腹痛，尿急，尿道烧灼甚至血尿。 一般而言，成年女性比男性更容易受到尿路感染。 这是因为女性的尿道较短，并且来自肠道的细菌通常会在女性的外阴繁殖，然后通过尿道侵入膀胱。 一些妇女有不喝水或不排尿的习惯，这更容易引起尿路感染。 防止它的唯一方法是多喝水，上厕所而不是小便。 此外，女性在清洗外阴时切勿使用“生水”（冷水），因为这也可能导致尿路感染。
　　炎热的天气将大大增加人体的出汗量。 如果没有及时补充水，则尿液收集系统会生成晶体，这会导致结石。 因此，多喝水以防止结石。 通常，户外工作人员，驾驶员，办公室工作人员和野外办事员更容易受到尿结石的感染，因此从这个节气开始，这些人应注意预防措施。

冬至冬至后

　　夏季进补和夏季冬季疾病是夏季保健的重要原则。 从夏至至秋季开始的三伏天是一年中最热的时期，也是人体补品和治疗慢性疾病的最佳时刻之一。 夏至是一年中阴阳气交换的重要关键。 冬季易发生的慢性病可以通过利用夏季的稳定期来治愈或减少慢性病的复发来弥补。
　　各种关节疼痛和麻木感经常在寒冷的天气中发生，而在炎热的天气中消失。 因此，在夏季，不要洗冷水澡或游泳，不要在地板上睡觉，晚上不要在外面睡觉，最好不要穿短裤和裙子，以免在风和湿气中积累 经络。
　　慢性腹泻和使胃部虚弱的患者，例如慢性腹泻，如肠炎，结肠炎，肠功能障碍等。 通常，该病在深秋后的夏季是稳定的，因此，除了夏季在上述禁忌之外，还必须避免过量食用各种水果和冷饮，以免引起脾胃阳气。
　　患有慢性支气管炎和哮喘的患者通常经历冬季发作和夏季发作。 除了关注并实现上述禁忌症外，这些患者还应少吃甚至冷饮。