小暑禁忌

发布:2014-05-24 20:27:09 阅读:700次

  在这个夏日,该国的许多地方都避免西南风。 谚语“如果夏天的小风吹西南风,农舍将永远忙碌。 ” 这意味着,如果小叔在这一天吹西南风,那年将是糟糕的一年,庄稼将歉收。 还有人说,不应该移动这三辆车,即石油卡车,轧花车和碾米风车。 这意味着在夏季酷暑前后,西南风和东南风有很多收敛的机会,这会影响农作物的收成。 在某些地方,在夏天很小的时候没有必要避免下雨。 谚语是:“夏日小雨无雨,老鼠饿死。 ”

老年人夏天不应练习三伏电压


  以前的人们在长期运动中总结出的经验是“冬季训练三十九点,夏季训练三点”。 在严寒天气下锻炼可增强人体抵抗寒冷的能力; 在非常炎热的天气进行锻炼可以提高人们的耐热性,从而使身体更好地适应炎热的自然气候。 但是,对于老年人来说,强调“三伏的夏季实践”是不合适的。
  三伏天是一年中最热的季节,高温,低气压,高湿度和低风速。 这样的气候条件对人类健康有不利影响。 研究表明,当环境温度达到33°C时,人们会在安静的状态下出汗,但仍会在产热和散热之间保持平衡。 如果此时仍在进行体育锻炼,汗液量将大大增加,这将导致汗液无法迅速蒸发,人体散热困难以及体内热量积聚,从而可能导致热量散发。 行程。 此外,高温会导致体内盐分过多流失以及水和盐分代谢失衡,从而导致“热痉挛”,例如肌肉痉挛,尿量减少和脉搏增加。
  老年人的器官功能下降,体内的水分比年轻人少15%。 因此,耐热性差,并且在高温天气下容易发生中暑。 此外,老年人在炎热的天气锻炼后很容易诱发严重的疾病,例如脑血栓和心肌梗塞。 因此,老年人不宜在三伏天内锻炼。
  当夏季温度在30°C至33°C之间时,老年人应减少运动量。 最好是早上运动,时间最好在半小时内。 当最高温度高于35°C时,老年人应停止所有活动并保持充足的饮用水; 同时,还应定期贮存一些防暑药,如人丹,十滴水,凉油,火香正气水等。

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